戒了么 v4.2 轻量级纯 PHP 开发的自律戒除打卡源码

戒了么 v4.2 是一款轻量级纯 PHP 开发的自律戒除打卡源码，面向需要自律、戒除不良习惯的用户，无需复杂用户中心，通过本地数据库存储数据，专注每日签到、习惯监督与数据可视化。支持每日签到、连续天数统计、断签清零、补签（仅昨天）、心情记录、图片上传、备注必填、随机励志语录等核心打卡功能；提供等级经验、9 种成就勋章、月度折线图、年度热力图、目标分布饼图，打卡进度一目了然。内置12 种预设戒除目标（戒烟 / 戒酒 / 戒手机 / 戒熬夜等）+ 自定义目标，支持好友互相监督、隐私伪装、多主题切换、浏览器提醒、CSV 数据导出、成就图分享，全面加固CSRF 防伪造、XSS 防护、登录加密，安全稳定，适合搭建个人自律打卡站点使用。

戒了么PHP戒色签到程序 轻量每日打卡工具

继 “死了么” 程序爆火后，专为自律人群打造的「戒了么」每日戒色签到程序应运而生（原作者：@阿宅）。这款轻量级纯 PHP 开发的签到工具，聚焦有自律、戒色、挑战欲望需求的年轻群体，无需搭建复杂的用户中心，仅通过本地数据库即可稳定保存签到数据，精准记录每日戒色签到状态。程序整体轻量化无冗余代码，部署门槛极低，支持一键搭建，无需专业技术即可快速上线使用，适配个人搭建戒色打卡站点、自律社群签到工具等场景，帮助用户可视化追踪戒色打卡进度，强化自律意识。功能特性每日签到（同一天只能签到一次）连续戒色天数统计（断签即清零）30 天挑战成就上限打卡必须填写备注（防止无意义打卡）每次签到随机成功标语防 XSS 注入（备注 / 用户名双重防护）使用 本地数据库查看全部历史签到日志更新版本4.0等级系统：签到获得经验，提升等级。心情记录：打卡时记录心情，并在日历中展示。随机语录：区分成功与失败的励志语录。隐私伪装：右上角锁定图标，一键伪装成学习笔记。补签功能：支持补签昨天的记录。数据库生成教程http://你的域名/init_db.php